"Jeg er tjukk...se på magen min da!"

Presset for hvordan vi skal se ut har kanskje aldri vært sterkere?

Vi får bilder fra alle kanaler med bilder av hud, kropp, kosthold i alle medier med mennesker som har store smil om munnen. Tynne jenter med markerte muskler, perfekt hår og sminke og gutter med store muskler og kule klær. Mediene skriver med store overskrifter “Finn din drømme kropp”, “Gå ned i vekt på 1-2-3”, “Spis riktig og tren mindre”. Alt dette er med på å treffe noe i oss, et sårt punkt. Er vi ikke bra nok om vi har noen kilo ekstra? Må musklene være tydelige og markerte, gjerne med en six-pack? Må vi se sånn og sånn ut for å være lykkelig og vellykket, og mest av alt for å bli akseptert av andre?

Hva ligger bak bildene og smilene? Er alle så lykkelige som de ser ut?

Read More
Hverdags Coachene
FERIE OG FAMILIE - TIPS

Dette med å sette av litt tid før ferien, eller underveis hvis dere allerede har tatt ferie, kan være en et godt forslag for å unngå mange kjedelige diskusjoner, frustrasjon og ikke minst høye skuldre og stress. For ferien skal faktisk være F E R I E, det er da vi skal lade opp, kose oss litt ekstra og ikke minst ha det hyggelig sammen.

Read More
Hverdags Coachene