• Styrke selvbildet - selvfølelse og selvtillit

• Egentid og omsorg - din “Påfyllsknapp”

• Stressmestring - finne din “Pauseknapp”

• Effektiv tidsplanlegging - vekk med “tidstyvene”

• Sette motiverende mål - som du gleder deg til å stå opp til!

• Bevisstgjøring av personlige verdier - ta gode valg!

• Tanker og følelser - våge å sette ord på og føle følelser!

• Endre negative tankemønstre og selvsnakk!

• Trygg relasjon - til deg selv!

• God kommunikasjon - tydelig og konkret!

“For å forstå andre - må du først forstå deg selv!”

Hvor mye tid har du brukt på deg selv i det siste?

Kjenner du deg ofte ikke god nok?

Sammenligner du deg selv med andre?

Kjenner du at du er der DU ønsker å være?

Strekker tiden til slik at du får gjort det du ønsker?

Tar du ansvar for dine følelser, ord og handlinger?

Livet byr på oppturer og nedturer for oss alle, og det kommer vi aldri foruten. Noen ganger kan nedturene være tøffe, og de kan sette dype spor. Jeg kan gi deg verktøy som kan hjelpe deg å håndtere motgangen på en mer hensiktsmessig måte.  

Jeg blir din Coach og sparringspartner i hverdagen, og gjennom effektive spørsmål, ulike teknikker og samtaler preget av trygghet - kan du være sikker på at jeg støtter og heier deg helt frem til du har oppnådd målet du har satt deg! Du vil lære deg ulike verktøy som kan hjelpe deg med å skape det livet du ønsker og fortjener!

Ingen mennesker er like - og nettopp DU er helt unik!