“Opprydning i venn(skapet)”
“Eva” 35 år, er en kvinne som ble nødt til å ta denne opprydningen i sine relasjoner, da hun kom til et punkt da hun virkelig trengte noen som var der for henne - og opplevde skuffelsen da hun følte at de hun hadde stilt opp for, ikke gjengjeldte det samme tilbake.
I dag kan jeg se tilbake på dette som en berikelse, fordi jeg ble tvunget til å reflektere og se ting klarere! sier “Eva” mens hun setter seg til rette i sofaen.
Vi må faktisk tørre å ta en “opprydning” i våre relasjoner, på samme måte som vi stadig rydder opp i klesskapet eller dykker ned i gamle pappesker som har støvet ned bak gamle klær. Kan det være at noen relasjoner er som denne pappesken, som har blitt stående uten at vi har tatt oss tid til å kikke hva den inneholder. Det er ikke sikkert du har behov for innholdet lengre? Tiden er verdifull og da er det en god ide å våge å se på vennskapene i et nytt lys - for å se hvem som får frem det beste i deg - og som gir plass til deg i livet sitt! Vennskap som er basert på gjensidighet, respekt, glede og bøttevis med kjærlighet! Det er bedre med en god venn i virkeligheten enn 1000 på Facebook!
Hva er en venn?
Hvem som blir våre venner kan vi velge selv - fordi det handler om hvem vi bruker tiden vår på.
Det finnes uendelig mange definisjoner på hva en venn er og hva et vennskap handler om - noen stikkord som ofte går igjen er tillit, trygghet, kjærlighet, sympati og empati.
Hvem som blir våre venner velger vi selv - fordi det handler om hvem vi bruker tiden vår på og hvem som ønsker å bruke tiden på oss. Mennesker er sosiale og trenger hverandre for å fungere. Dersom vi ikke har mennesker rundt oss, kan det føre til ensomhet som igjen kan lede til depresjon eller psykiske problemer. Ordtaket “bedre med en fugl i hånda enn ti på taket” - det samme gjelder venner.
Har du en hjertevenn er du rikere enn du aner!
Ulike roller og behov
Vi har ulike roller i våre relasjoner og dersom vi ikke blir bevisst hva hva vi selv trenger og ønsker i et vennskap, så er det vanskelig å skape gode relasjoner hvor vi både er GIVER og MOTTAKER. Først og fremst må vi våge å stille oss spørsmålet:
Hva er en venn for meg?
Hva trenger jeg?
Hvilken venn er jeg?
Hvordan ønsker jeg å være som venn?
En venn for meg er en som er der når jeg ikke har det bra, når jeg selv ikke er på topp! En venn er en som lytter og som er der for meg. En jeg også kan være stille med, sier “Eva” mens hun holder kaffekoppen og smiler forsiktig.
“Eva” beskriver at hun har blitt mer bevisst på hvem hun ønsker å bruke tiden på de siste to årene. Det var da hun selv opplevde en tøff periode i arbeidslivet at hun selv trengte noen rundt seg, at hun opplevde at det ikke var noen der for henne.
Jeg har helt siden jeg var liten tatt på meg en rolle som en “hjelper” for andre. At de rundt meg skulle ha det godt, at jeg jeg satte andre foran meg selv.
“Eva” beskriver det som et “slag i magen” når hun opplevde at ingen var der for henne da hun trengte en venn. Først ble hun veldig såret da hun ble klar over hvor få som var der for henne da hun virkelig trengte det. Så kom sinne! Sinne over relasjonen og personen - og til slutt kom sinne tilbake til henne selv. Da hun så hvilke mønstre hun stadig går tilbake til - som “hjelper”. Hun hadde alltid stilt opp, lyttet og vært der for de andre rundt seg. Og satt seg selv i bakerste rekke. Og nå var det hun som virkelig trengte en venn som kunne være der for henne.
Jeg forstod nok ikke helt konsekvensen av det jeg gjorde mot meg selv, men jeg trykket meg selv ned, trakk meg selv og mine behov tilbake, la begrensninger på meg selv og hva jeg hadde behov for tilbake. Det ble liksom min rolle som “hjelper” - det å skulle stille opp for alle andre og være en god venn!
Forskjellige typer vennskap
Vi kan dele opp vennskap i forskjellige kategorier for å lettere kunne se våre relasjoner i et annet lys. Da kan det kanskje være lettere å ta denne opprydningen, og gjøre det mer klart hvem du kan gå til når du har ulike behov. Hvem skal du bruke tiden din på?
Venner fra barndommen er venner vi har hatt fra vi vokste opp. Dette er relasjoner vi ikke har stilt spørsmål til, de har kommet inn i livet uten at vi har tenkt så mye over det. De har liksom “alltid vært der”.
Venner som er der når vi har det vanskelig og går gjennom tunge perioder er de som fungerer som en veileder. Dette er den type venn som alltid sier de rette tingene du trenger å høre når du har det vanskelig. Utenom disse periodene når livet går sin gang har man kanskje ikke like mye kontakt.
Hjelpe-venner er vennskap som utvikler seg rundt felles interesser eller gjensidig hjelp - og som har klare grenser. “Du hjelper meg - jeg hjelper deg” er beskrivende for denne type vennskap.
Venner vi har uavhengig alder er ofte dype fordi de har mye å bidra med i hverandres liv. Deres ulike perspektiver på livet kan være verdifulle på hver sin måte, og de beriker hverandres liv på en god måte.
Hjertevenner er de du alltid kan ringe til selv om klokken er 04 på natta! En hjertevenn stiller alltid opp for deg - og er på din side uansett! Du kan alltid regne med en hjertevenn! Du kan være deg selv fullt ut - og de tåler deg i gode og vonde dager.
Opprydning i “vennskapsskapet”
Løper jeg etter mennesker som ikke har plass til meg? Eller som ikke jeg lengre har plass til? Dette var en tanke som dukket opp når jeg trengte at noen som var der for meg, forteller “Eva” og ser ut i rommet.
For “Eva” ble den vonde opplevelsen som ble utløst starten på en opprydning i relasjonene sine. I starten beskriver hun det som en ubevisst sortering, da hun sto i mange følelser og kunne kjenne på skuffelsen og stilte spørsmål til seg selv i forhold til sin verdi i vennskapet. Etterhvert ble hun mer og mer bevisst på hva hun selv trengte og ønsket mer av i sitt liv.
Vi er robuste som mennesker, og vi tåler mye dersom det er et sted vi kan være oss selv og ha det godt. Føle seg trygg. Det er det jeg ønsker i mine nære relasjoner!
Denne opprydningen behøver ikke bety at man skal avslutte vennskapet fullt og helt, det er mer en indre opprydning, definere egne grenser og se hvilken kategori dine relasjoner passer inn i. Vi må tørre å gi slipp og huske på at noen venner kommer, andre går og noen kommer du alltid til å ha med deg.
Jeg har tatt et bevisst valg og nå går jeg inn i relasjoner som MEG SELV! Det er mye enklere synes jeg! “People come in to your life for a reason, a season or a lifetime” - dette ordtaket sier det meste for meg om hva som er viktig for meg i mine relasjoner, sier “Eva” mens smilet lyser opp ansiktet hennes.
Dette er noe av det du kan oppleve når du “rydder” i dine relasjoner:
at du får større bevissthet om hva du vil ha mer av i dine relasjoner
at du blir mer klar over hva du trenger og har behov for - og da blir det lettere å oppsøke de du vet er der for deg i forhold til dine behov
at du blir oppmerksom på hvordan du ønsker å være som venn - og hva du kan gi til vennene dine?
at du blir mer takknemlig for de du har i livet ditt
at du greier å gi slipp på mennesker som kanskje ikke positive for deg- som har hatt sin besøkelsestid
at det blir lettere å åpne opp for at nye mennesker kan komme inn i livet ditt - og at nye vennskap kan vokse frem.
at du bruker tiden din på mennesker som gir deg følelsen av å bety noe og være verdifull, uansett hvordan du har det på innsiden
du vet akkurat hvem du kan ringe NÅR som helst når du trenger noen å snakke med!
“People come in to your life for a reason, a season or a lifetime”Hverdagscoach Anneli Amodei
